Osłabienie potencji przysparza przedstawicielkom silniejszej płci wielu problemów: od zwątpienia w siebie po stany obsesyjne graniczące z depresją. Osoby w średnim wieku często martwią się pytaniem: jak zwiększyć potencję u mężczyzn po 45 latach?
Niebezpieczeństwo polega na tym, że mężczyźni wstydzą się głośno mówić o powstałych odchyleniach, zaostrzając problem, a terminowa wizyta u lekarza pomoże ustalić przyczynę i w pełni przywrócić męską siłę. Jeśli czytasz ten artykuł, to Ty lub Twój mężczyzna potrzebujecie pomocy w przywróceniu potencji. Nie przestawaj czytać, zacznij działać, a wynik nie potrwa długo!
Główne przyczyny spadku potencji
Przyczyny spadku potencji u mężczyzn są bardzo zróżnicowane. Niektóre z bardziej powszechnych to:
- Spadek hormonu testosteronu występuje głównie po czterdziestym roku życia, ale występuje również u młodszych mężczyzn. Prawidłowa ilość tego hormonu odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie męskiego układu rozrodczego oraz reguluje potencję.
- Przekrwienie miednicy jest często spowodowane siedzącym trybem życia i złymi nawykami. Słaby przepływ krwi zmniejsza naturalną erekcję, a tym samym pogarsza jakość męskiego życia seksualnego.
- Infekcje układu moczowo-płciowego powodują stan zapalny męskiego układu rozrodczego i zwiększają prawdopodobieństwo osłabienia w łóżku. Choroby przewlekłe najczęściej przebiegają bezobjawowo, więc człowiek może nawet nie zdawać sobie sprawy z prawdziwych przyczyn pogorszenia potencji.
- Stres bezpośrednio wpływa na zdolność mężczyzny do aktywnego życia seksualnego. Ten czynnik jest częstą przyczyną psychicznej impotencji, ale jeśli jest to jedyny problem, poradzenie sobie z nim będzie dość proste. Potencja zostanie przywrócona po wykluczeniu czynników drażniących lub zastosowaniu terapii.
Jak rozpoznać przyczyny spadku potencji męskiej?
Fakt spadku libido jest bezsprzecznie określany przez wszystkich, ale aby zrozumieć, jak poważny jest, należy dokładnie zrozumieć przyczyny osłabienia potencji. Najbardziej słuszną decyzją byłaby wizyta u lekarza, ponieważ w tym przypadku mężczyzna lub facet zostanie poddany kompleksowemu badaniu i na podstawie wyników otrzyma odpowiednie leczenie. Ale wielu przedstawicieli silniejszej płci jest bardzo zajętych pracą, nie chce przyznać się do problemu lub po prostu boi się odwiedzać lekarzy i robić testy. Odpowiedz sobie na kilka pytań tak szczerze, jak to możliwe:
- Jak powszechne są problemy z erekcją?
- Czy są problemy z wytryskiem?
- Jak charakteryzuje się okres wzbudzenia: szybki czy długi?
- Czy potrzeba oddawania moczu jest częsta?
Odpowiedzi, które otrzymasz, pomogą Ci zrozumieć, jak poważne są problemy. Jeśli spadek aktywności seksualnej jest raczej wyjątkiem niż regułą, jeśli w czasie wakacji, kiedy organizm odpoczywa, nie ma problemów z erekcją czy wytryskiem, to nie ma oczywistych powodów do niepokoju. Kochająca i taktowna kobieta znajdzie sposoby na wsparcie, a nie skupianie się na małych niepowodzeniach, zdając sobie sprawę, że wszyscy jesteśmy ludźmi.
Zupełnie inaczej jest postępować, gdy spadek potencji obserwuje się przez długi czas i łączy się z częstym oddawaniem moczu, długim czasem podniecenia i stosunku płciowego. Kiedy doda się do tego wiek po 45 roku życia, obecność złych nawyków i niezdrowej diety, należy poważnie pomyśleć o swoim zdrowiu.
W końcu przed nami wiele lat, które można spędzić bez najlepszej przyjemności fizycznej bliskości z ukochaną osobą.
Leczenie impotencji lekami
Czy udało Ci się namówić ukochaną osobę na wizytę u lekarza w celu zwiększenia potencji? To najlepsze rozwiązanie problemu. Nie zapominaj jednak, że partner będzie potrzebował wsparcia przez cały okres leczenia, a to może trwać bardzo długo. Głównym schematem diagnostycznym jest wykrycie nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu rozrodczego, badanie stanu hormonów oraz identyfikacja chorób zapalnych, które wpłynęły na osłabienie potencji.
Główne wizyty umówione zostaną po otrzymaniu pełnej analizy możliwych przyczyn, które wpłynęły na potencję u mężczyzn. Choroby przewlekłe wymagają długotrwałej antybiotykoterapii i fizjoterapii, zaburzenia hormonalne wymagają dostrojenia za pomocą leków zawierających hormony pod stałym monitorowaniem wskaźników. Jeśli nie zostaną stwierdzone żadne poważne odchylenia, lekarz zaleci wzmacniający kompleks witamin lub preparatów ziołowych, zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną w celu poprawy potencji, a także będzie mógł zalecić tabletki na zwiększenie potencji z indywidualnym schematem.
Okresowe wizyty u urologa lub androloga po 40 roku życia to najlepsza profilaktyka problemów zdrowotnych oraz szansa na poprawę potencji i przedłużenie aktywnego życia do późnej starości.Udowodniono, że konsultacja ze specjalistą przynajmniej raz w roku ogranicza rozwój poważnych chorób męskich, takich jak zapalenie gruczołu krokowego, impotencja czy nowotwór.
Kilka skutecznych sposobów na samodzielną poprawę potencji
Przywrócenie potencji będzie możliwe niemal w każdym wieku, a wzrost potencji u mężczyzn po 45 roku życia zależy od ogólnej kondycji organizmu i może trwać dłużej niż w młodszym wieku. Ogólnie rzecz biorąc, należy zmienić dietę, włączyć aktywność fizyczną, zmniejszyć lub porzucić złe nawyki, a po konsultacji ze specjalistą dodać sprawdzone środki ludowe.
Najlepsze jedzenie
Aby zwiększyć produkcję testosteronu, zwłaszcza po 45 latach, konieczne jest zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w witaminy A i E oraz pierwiastki śladowe cynk i selen:
- owoce morza;
- orzechy i miód;
- jajka i produkty mleczne;
- kalafior, szparagi, pietruszka, czosnek i inne warzywa;
- banany i winogrona;
- przyprawy: pieprz czarny, kurkuma, imbir;
- pestki dyni lub olej z pestek dyni;
- kiełkujące ziarna pszenicy, żyta, owsa.
Aktywność fizyczna
Regularne ćwiczenia przyczyniają się do dobrego funkcjonowania układu krążenia, wzmacniają mięśnie, dodają siły i wigoru. Wpływa to pozytywnie na stan organizmu i pozwala na zwiększenie odporności, co z kolei prowadzi do poprawy potencji u mężczyzn po 45 latach. Istnieją specjalne ćwiczenia na potencję:
- okrężne ruchy bioder w różnych kierunkach podczas stania;
- "rower";
- huśtawka z prostymi nogami w pozycji stojącej lub leżącej na boku;
- "łódź";
- przysiady;
- napięcie mięśni, aby zatrzymać spłukiwanie w toalecie.
Prawidłowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne powinny stać się nawykiem mężczyzny. To w takim przypadku staną się naturalnymi i bardzo skutecznymi sposobami na zwiększenie męskiej potencji po 40.
Środki ludowe poprawiające męską siłę
Miód i inne pszczele produkty przemiany materii są uznawane za silne środki wzmacniające potencję nie tylko przez ludową, ale i tradycyjną medycynę. Miód z orzechami, miód z imbirem, miód z pokruszonymi pestkami dyni – to tylko kilka przepisów, które mają dobroczynny wpływ na męską potencję.
Propolis zawiera dużą liczbę przydatnych pierwiastków śladowych i ma działanie przeciwbakteryjne i tonizujące. Lek propolisowy, zmieszany z 70% alkoholem lub wódką w stosunku 1: 4, podawany przez tydzień w ciemnym miejscu, przyjmuje się 30-40 kropli 30 minut przed posiłkiem. Leczenie trwa 2 tygodnie. Leczenie i profilaktyka produktami pszczelimi to doskonałe metody radzenia sobie z osłabioną potencją.
Zioła lecznicze to silne środki ludowe, które pozwalają mężczyznom uporać się z problemami dysfunkcji seksualnych poprzez przywrócenie krążenia krwi, rozszerzenie naczyń krwionośnych i delikatne oczyszczenie organizmu z infekcji.Należy je stosować ostrożnie, w przypadku pełnego zaufania braku alergii na składniki mieszanek lub innych skutków ubocznych.Jeśli nie masz pewności, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Następujące zioła są uznawane za najskuteczniejsze środki ludowe:
- pokrzywa;
- korzeń żeń-szeń;
- tymianek;
- ziele dziurawca.
Odwary z pokrzywy usprawniają procesy metaboliczne, stymulują pracę układu moczowo-płciowego i zwiększają potencję. Przygotowanie wywaru jest proste: 100 g ziela pokrzywy wlewa się do 300 ml wrzącej wody i nalega. Zaleca się przyjmowanie leku trzy razy dziennie przed posiłkami.
Korzeń żeń-szenia jest najlepszym stymulantem potencji. Przygotowanie leku: 0, 5 łyżki. l. zmiażdżony korzeń zmieszany z 2 łyżkami. l. miód. Mieszankę należy przyjmować do 4 razy dziennie na 1 łyżeczkę. Aby zwiększyć potencję, możesz wziąć nalewkę alkoholową z żeń-szenia apteczną zgodnie z instrukcją użycia.
Herbata tymiankowa to bardzo zdrowy napój na wiele chorób. Uważa się, że przy regularnym stosowaniu aromatycznej herbaty potencja u mężczyzn po 45 roku życia może ulec poprawie. Przygotuj napój w następujący sposób: 1 łyżka. l. czarna herbata, 3 kwiatostany tymianku zalewa się wrzącą wodą do smaku, dodaje się miód lub miętę i podaje przez 5-7 minut.
Ziele dziurawca pomoże w przywróceniu potencji dorosłym mężczyznom. Aby to zrobić, 10 g suchej trawy wlewa się do szklanki wody, podgrzewa do wrzenia, a następnie pozostawia w łaźni wodnej na 15 minut. Gotowy bulion jest filtrowany i pijany 30 minut przed posiłkiem, ćwierć szklanki.
Dodatkowe zalecenia
Aby potencja u mężczyzn w wieku 40 lat pozostała najlepsza, eksperci zalecają słuchanie swojego ciała, poświęcanie czasu na odpoczynek i obserwowanie wzorca snu, rzucenie palenia i zmniejszenie ilości spożywanego alkoholu, wyrobienie sobie nawyku biorąc prysznice kontrastowe i ruszaj się więcej.
Spadek potencji to nie wyrok! Dzięki odpowiedniemu podejściu do rozwiązania problemu, każdy mężczyzna będzie mógł przedłużyć swoje życie seksualne, zwłaszcza jeśli będzie wspierany przez ukochaną osobę.
Pozytywne nastawienie ułatwi leczenie i przyspieszy powrót do zdrowia.